テニスラケットの科学（640）
：スポーツ科学／アメリカとのトレーニングの考え方の違い ／単なる反復練習は効果ない／動作の基本とは
：【東大式】運動能力の高め方＊

●「トレーニングの考え方」に関する興味深い映像＊がありましたので、抜粋・編集して紹介させていただきます。
●画像：映像の内容について（目次）

●映像１：イントロダクション（Introduction） 1min

●映像２：アメリカと日本のトレーニングの違い 5min
・10回3セットの誤解
・脳と身体の連携を鍛えるトレーニングとは？

●映像３：アスリートの脳と運動の関係 3min
・上手い人はなぜ動きが綺麗なのか？

●映像４：子供の教育と運動の関係 10min
・アメリカの運動教育は何が凄い？

●映像５：動きにおける軸の重要性 6min
・アスリートが身につけるべき、軸の意識と
　２つの運動神経支配とは？

●映像６：視聴者の皆さんへのメッセージ 1min

（参考資料）
＊アメリカとのトレーニング考え方の違い／単なる反復練習は効果無い／動作の基本：「軸」「同側神経支配」とは／子供の頃させるべき運動　【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】
【東大式】運動能力の高め方
https://www.youtube.com/watch?v=4d0_Uv4WS9U…